Mito x Realidade

Mito x Realidade

A mídia social é uma maneira fantástica de se conectar e compartilhar com outras pessoas. Uma das grandes vantagens das mídias sociais é que podemos decidir quais fotos, postagens, vídeos compartilhamos e, como resultado, muitos de nós apresentamos uma versão idealista de nós mesmos. eu É uma ótima maneira de compartilhar partes de nossas vidas com outras pessoas – postar imagens e legendas que queremos que os outros vejam. Mas é menos provável que compartilhemos as partes que não queremos que os outros vejam, ou possivelmente pensamos que eles não estariam interessados. Embora a mídia social tenha muitos benefícios, pode ser um lugar onde nos sentimos pressionados a viver de acordo com certos padrões ou que pode incutir dúvidas quando vemos imagens ou o estilo de vida de outras pessoas.

Mito versus Realidade

A pressão para parecer de uma determinada maneira não é um fenômeno novo , por décadas alguns setores da publicidade e da indústria de mídia foram criticados por promover padrões irreais de imagem e estilo de vida na forma de celebridades photoshopadas, modelos de tamanho zero ou estilos de vida luxuosos.

Na era das mídias sociais, essas pressões são muitas vezes amplificadas. Agora que nossos feeds de mídia social estão cheios de influenciadores, celebridades e até pessoas que sabe, tornou-se ainda mais importante ser capaz de separar o fato da ficção. Sabemos que as pessoas geralmente publicam o 'melhor' de si online e com ferramentas e filtros de edição de imagem facilmente acessíveis, o que estamos vendo pode até ser uma versão digital aprimorada do 'melhor'. Os rostos são afinados, os dentes ficam mais brancos e as manchas são apagadas. Muitas vezes, pode ser difícil identificar uma imagem que foi aprimorada. Nem tudo é ruim, é que a realidade é mais complicada. O que vemos é uma versão unilateral da vida de uma pessoa online, e se você conhece bem alguém, saberá que ela está apenas mostrando o melhor – mas se você não conhece uma pessoa, não tem outra. informações ou contexto para continuar.

A ascensão do influenciador

A ascensão de influenciadores de mídia social contribuiu para o problema. Seguimos influenciadores porque nos interessamos pelo conteúdo deles, queremos nos divertir, queremos aprender com eles ou até nos inspirar neles. Mas pode levar à pressão sobre quais roupas usar, como se parecer e que música, comida ou marcas comprar. Portanto, é importante considerar The Full Picture e pensar criticamente sobre o que você está vendo. Essa pessoa foi paga para promover um item? Como foi editado? O que eles estão postando foi projetado para se adequar à sua 'marca' on-line e é um reflexo realista de quem eles são?

Feeds e algoritmos de mídia social

Filtrar o conteúdo que aparece em nossos feeds de notícias online é ainda mais complicado, porque o que vemos é determinado pelo algoritmo da plataforma específica que estamos usando. O que encontramos quando estamos online não aparece por coincidência – as mídias sociais ou plataformas online destacam o conteúdo que eles acreditam que vamos gostar, porque é popular ou porque você está sendo anunciado. Você pode ler mais sobre como os algoritmos funcionam aqui , mas assim como as imagens que vemos, ou as pessoas que seguimos, é importante estar ciente de que o que vemos em nossos feeds de notícias não é um reflexo completo da realidade, é apenas uma parte A imagem completa .

Por que isso importa

A mídia social é uma ótima maneira de explorar o conteúdo em que estamos interessados ​​e descobrir novas pessoas, mas pode criar pressões para cumprir certos “padrões”. Isso pode ser irreal por vários motivos – as imagens podem ter sido cuidadosamente selecionadas e editadas; as celebridades têm vastos recursos à sua disposição; estrelas do esporte têm 6 pacotes porque seu trabalho exige um regime de exercícios que a maioria das pessoas não teria tempo. O perigo é que a visualização de conteúdo sem um olhar crítico pode levar a problemas de autoestima e pressão para se conformar de maneiras que podem não ser adequadas para você como pessoa.

A mídia social é uma ótima ferramenta para compartilhar e se conectar com amigos e familiares – o aspecto social é fundamental para o funcionamento! Receber curtidas e comentários em momentos que escolhemos compartilhar sobre nossas vidas é ótimo – um aumento de auto-estima, um endosso! Mas não conseguir as ‘curtidas’ que você esperava pode ter o efeito oposto. É natural buscar a aprovação das pessoas ao nosso redor, mas é importante não cair na armadilha de ficar muito preocupado ou ansioso com isso.

O que você pode fazer?

1. Pense criticamente sobre o conteúdo que você está visualizando. Tenha em mente que o que vemos nas mídias sociais é apenas o que as pessoas querem que vejamos. É ótimo ter uma janela para o mundo de alguém, mas lembre-se de que não é a imagem completa.

2. Seu feed de mídia social é influenciado por muitas coisas diferentes do marketing de influenciadores aos algoritmos trabalhando em segundo plano que determinam o conteúdo que você vê. Entender isso pode ajudá-lo a questionar o que você vê e a filtrar os fatos da ficção.

3. Quando postamos conteúdo online, estamos compartilhando parte de nossas vidas. Todos nós queremos ser amados, mas tente não colocar muita pressão em si mesmo para se conformar. Em vez de, crie uma presença de mídia social alinhada com sua própria identidade.

4. Seu valor como pessoa não se reflete no número de ‘curtidas’ que suas postagens recebem. O que você publica deve ser mais um reflexo de você e do que você gosta, e não porque você espera que outras pessoas gostem.

5. Encontrar um equilíbrio. Pense no conteúdo, nas marcas e nas pessoas que você segue. Se você estiver fazendo comparações inúteis com contas que segue, tire um tempo, deixe de seguir essas contas ou, por que não, amplie esse círculo e tenha mais controle sobre seu feed de notícias para encontrar um equilíbrio que combine com você e faça você se sentir mais feliz em sua própria pele .